胸を大きくしたいならサプリの選び方に注意！バストアップ効果なしの粗悪品を選ばない方法

2016/04/19 2016/06/14

バストアップをしたいと思っている女性は、けっこうな割合で飲んでる。

何がって、サプリメントです。

プエラリア系のサプリは言わずもがな、他のいわゆる健康食品的位置づけのものまで。

胸を大きくするためにはいろんな栄養素が必要で、

食べるだけでは補えな栄養素をサプリで…というのがパターンでしょうか。

ただ、ちまたに溢れかえるサプリメント。

例えば「コエンザイム」と書いていればなんでもいいというわけではなく、

そこからしっかりと自分で選んでいく必要があります。

サプリを選ぶ上での注意事項をまとめてみました。

バストアップにサプリは必須？体に悪いサプリを選ぶな

欧米では人口の半数以上が飲んでいると言われているサプリ。

日本での「サプリメント使用割合」のデータによると、こんな感じです。

データはヒトのデータ・comさんからいただきました。

このデータの数字はけっこう信用できるんじゃないでしょうか。

「飲んでない」が過半数で、その一方で５種類以上飲んでいる人も一定数いるっていう。

ただこちらのデータは、「現在、サプリを飲んでいない」人の割合で、

「飲んだ経験がある」人に質問事項を変えたら、もちろんグッと減っちゃいますね。

それだけ、サプリは身近にあって、手軽で気軽っていうことです。

特に、胸を大きくしたいと思っていると、あれもこれも飲まなきゃな気分になります。

「女性ホルモン」に近いもののサプリではなくても、

「エストロゲンの分泌を増やすための栄養素」は多種が複雑に絡み合っています。

これとこれとこれとこれが、バストアップにいい、でも食べ物でとるのは難しい。

ってなったら、サプリ…？ってなります。

ただ、サプリは中に何が入ってるのか把握しないままで口にすることも多いです。

「コエンザイム」って書いてても、コエンザイム以外も入ってますし。

バストアップにいいと言われている栄養素を摂取しても、

その何倍も体に悪い添加物を大量摂取してたんじゃあ、意味わからんしね。

では、良質なサプリをどうやって選ぶ？って話です。

良質なバストアップに役立つサプリの探し方

ここではサプリ全般を前提にします。

根拠に疑問を持つ

サプリは食品の位置づけなので、科学的根拠のない言葉が売り文句になることもあります。

「○○の秘薬！」とかそういうやつです。

バストアップサプリなんて言いやすいですよね、「飲むだけで大きくなる！」みたいな。

大きくなると言われると飲みたくなるのが貧乳の性なんですが、

その売り文句に根拠があるのか、少なくとも販売ページに書いてあるのかを確認します。

そのためには、表示されている成分表示にしっかりと目を通すことが必要です。

面倒くさい？いやいや、無意味なものにお金は出せませんから！キリッ(｀・ω・´)

●バストアップサプリはきちんと成分表示を見よう

成分表示が書かれているのは、だいたいパッケージの裏側。

小さい文字で書かれている、アレですね。

『サプリメントの正体』の田村忠司さんによると、見るべき場所は

・原材料名は何か

・サプリメントに含まれている栄養素・成分の配合料

・栄養素が天然原料由来なのか、化学合成なのか

・どのような添加物が使用されているか

・添加物がどれくらい使用されているか

成分表示には、「その成分がどれくらいの割合で入っているか」までは記載されてないこともありますが、

記載順は配合率の多い順です。（簡易的な考え方では）

例えば、「乳糖・セルロース・葉酸」と書かれていれば、

このサプリメントに一番多く含まれているのは乳糖です。

ざっくりとですが、お目当ての成分が何より多くて何より少ないのかがわかります。

品質にこだわっているか？信頼できるメーカーを選ぼう

サプリの品質なんて、成分表示ですらよくわからないのに分かるわけねぇよ

とか思っちゃいますね。えぇ、思います。

でも、口に入れるものである以上、品質って大事です。

品質を測る基準のひとつになるのが「価格」です。

例えば、こちらで紹介しているボルフィリン。

こちらはマッサージクリームですが、ボルフィリンという成分自体とっても高価なんですね。

原材料自体がとても高いのに、販売価格がめちゃくちゃ安かったらそれは、

お目当ての成分がほんのちょっぴりしか入っていないか、まがい物が入っているかのどちらかです。

買うならこの部分を、きちんと知った上で買わなきゃねってことですね。

サプリメントの価格には限度があります。

大量生産したとしても、原材料自体はあるので、下がりどまりがあるはずです。

それを超えて安い場合は、何かあると考えたほうが無難。

お目当ての成分が決まっていたら、それが配合されているサプリを複数種類見て、

だいたいの価格の相場を知ってください。

そこから（上にも下にも）逸脱してるサプリは、信頼できないような気がする。

ハイクオリティ認証でもサプリへの信頼度がわかる

消費者は価格でしか、なかなかそのサプリをはかることができませんが、

そんな中、わかりやすく基準を明示しているのが「ハイクオリティ認証」というもの。

ハイクオリティ認証とは、

一般社団法人日本健康食品・サプリメント情報センター（略称「JAHFIC」）が、

「ナチュラルメディシン・データベース」の内容や、

日本で報告されている健康被害症例などに基づき、

健康食品・サプリメント製品やその製品を構成する原材料の品質と安全性を認証し、登録する制度です。

一般社団法人　日本健康食品・サプリメント情報センター

つまりは、高品質で安全性の高いサプリを認証するよってやつです。

この制度はまだ若くて（２０１０年スタート）登録されているサプリもまだ少ないです。

（安全性の高いサプリが少ないってことなのかは分からん）

ただ、認証されているサプリを出している会社名がわかるので、

そういう会社は、何も情報がない会社よりは安心できるのかも、とか思ってますが。